El Magnesio

15.02.2025

Para la salud osteoarticular y para nuestro sistema muscular puede ser un gran aliado. Ligeramente laxante, dependiendo de su tipo de sal, puede ser un gran detoxificador. También puede regular el ph de la sangre, disminuyendo una acidificación que produzca posteriormente inflamaciones.Se habla mucho del Bisglicinato de Magnesio. Este tipo de sal...

La Autoestima

07.05.2024

La autoestima es la evaluación subjetiva y generalizada que una persona hace de sí misma. Se refiere a cómo nos vemos, cómo nos valoramos y cómo nos sentimos acerca de nosotros mismos en general. La autoestima no es estática, puede fluctuar a lo largo del tiempo y puede ser influenciada por una variedad de factores, incluyendo nuestras experiencias...

Todos podemos lograr el sentido del bienestar. Se caracteriza por un nivel de energía constante, equilibrio emocional, mente despierta, deseo de tener buen estado físico y una conciencia directa de qué se ajusta a nuestros cuerpos, qué realza nuestra salud y cuáles son nuestras necesidades en cualquier momento. El estado de una buena salud incluye...

Hace pocos días, estaba estirada en mi cama y llorando como una magdalena. Justo en mi mesita de noche tengo un libro de crecimiento personal que me estoy volviendo a leer después de muchos años cogiendo polvo en la biblioteca de casa. Se trata de "El monje que vendió su Ferrari". Sé que en su día me fascinó y...