Tóxicos, presentes en nuestras vidas
Empezaré haciendo una pregunta: ¿Cómo son los productos que utilizamos? ¿Qué características tienen?
Las espumas de los champús, los geles de baño, los sabores de los dentríficos, los jabones de manos... todos ellos tienen una serie de aditivos sintéticos que nos proporcionan a primera vista, un placer para los sentidos, pero totalmente espejismo... En realidad es una gran falacia de la industria química, que a base de alimentar nuestro afán por comprar productos de primeras marcas y de "buena calidad", nos logran convencer de que son buenísimos.. Lejos de la realidad. Tenemos que tener en cuenta que son compuestos por altas sustancias tóxicas.
Nuestra piel es el órgano más grande del cuerpo. Mantiene las vísceras en nuestro interior, nos protege de infecciones, la radiación y la deshidratación. Debemos cuidarla mediante la nutrición y los productos de higiene y cosmética que depositamos sobre ella.
Los patógenos, químicos y mala nutrición hacen que muchos problemas de piel aparezcan con el tiempo: acné, celulitis, dermatitis, piel seca, eccema, hinchazón de la cara y retención de agua, piel grasienta, psoriasis, erupciones cutáneas, piel áspera...por no nombrar otro tipo de patologías internas debidas a la intoxicación celular, provocando disfunciones importantes.
LA MANERA DE TENER UNA PIEL PERFECTA
Muchos factores nutricionales comunes forman parte de una amplia variedad de problemas de la piel. Para mantener la piel saludable, os recomiendo varias pautas:
* Limitar las bebidas alcohólicas, cafeína, aditivos químicos, sal, grasa saturada, azúcar y tabaco.
* Ingerir mucha fruta fresca y verduras, sobretodo orgánicas
* Comer semillas, frutos secos y aceites prensados en frío diariamente. Una cucharada de semillas molidas o una cucharada de aceite de semilla de lino, calabaza, sésamo y girasol.
* Beber al menos 1 litro de agua al día, sola o con infusiones.
* Evitar tomar excesivamente el sol y usar una buena crema protectora solar orgánica
* Utilizar cosmética que contenga grandes cantidades de sustancias activas con nutrientes como la Vitamina A, C y E, y antioxidantes vegetales, de manera que puedan penetrar en la epidermis y nutrirnos tanto por fuera como por dentro.
* Como complementos, nutrientes con alto poder antioxidante, procedentes de botánica, frutas y verduras, en altas proporciones, y de base orgánica. Los ácidos grasos esenciales, en especial el Omega6 y Omega7, serían ideales para la hidratación interna de la piel.